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unser EMS-Training
Das effiziente EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) verstärkt durch bioelektrische
Impulse die Reize in der körpereigenen Muskulatur und lässt so über 90% der
Muskelfasern gleichzeitig kontrahieren. Durch den externen Reiz erreichen wir ein
Training der Tiefenmuskulatur, welches zu einer intensiven Verbesserung der Halte- und
Stützfunktion führt.
Rückentraining,
Rückenbeschwerden
Das EMS-Training spricht
hauptsächlich die Tiefenmuskulatur
an, welche für Stabilität und Halt des
Körpers steht. Speziell bei
Rückenbeschwerden sorgt die
Tiefenmuskulatur dafür, dass die
Wirbelsäule an den Stellen von der
Muskulatur unterstützt wird, an
denen Schwachstellen vorhanden
sind.
Gewichts- und
Fettreduktion
EMS-Training hilft dabei,
überschüssiges Körperfett
loszuwerden. Allein während des
Trainings werden bis zu 600 kcal
verbrannt und somit bewirkt die
intensive Trainingseinheit einen
hohen Verbrennungseffekt. Durch
das wöchentliche Training baut sich
die Muskulatur stetig auf und erhöht
den täglichen Grundumsatz.
Definition und
Straffung
Unser wöchentliches Training führt
dazu, dass besonders an den
Problemzonen der Arme, den Beinen
und des Gesäßes die Haut um
einiges straffer wird. Die
bioelektrischen Reize kommen direkt
in der Tiefe der Muskulatur an,
sodass das Bindegewebe durch die
steigende Muskulatur direkt am
Ursprung gestärkt wird.
Muskelaufbau
Durch das vielseitige und
abwechslungsreiche EMS-Training
setzen wir der Muskulatur die besten
Reize, damit sich Deine Muskulatur
konstant aufbaut. Wir kombinieren
das EMS-Training mit verschiedenen
Übungen aus dem herkömmlichen
Krafttraining. Kettle-Bells, TRX-
Bänder, Stepper und andere Kraft-
und Ausdauergeräte helfen Dir,
Deinen Trainingserfolg noch viel
schneller voran zu treiben.
Rehabilitation
Durch den konstanten Aufbau der
Tiefenmuskulatur werden durch
Verletzungen und Operationen
geschwächte Muskelgruppen wieder
gestärkt und aufgebaut. Noch dazu
ist das EMS-Training komplett
gelenkschonend, da nicht mit hohen
Gewichten gearbeitet wird. Jedes
Training wird von einem Personal
Trainer begleitet, sodass sehr auf die
Richtigkeit der Übungsausführung
geachtet wird.
Personal Training
In der BODYAREA trainierst Du maximal mit einer weiteren Person und Deinem Personal Trainer. So können wir gewährleisten, dass Du zu jeder Zeit von einem unserer ausgebildeten Trainer angeleitet und korrigiert werden kannst. Unsere Trainer stehen Dir auch noch nach dem Training für Fragen rund um die Themen Sport, Gesundheit und Ernährung zur Seite.
So trainieren wir
EMS-Training
bei BODYAREA
Nie ohne Trainer
Jedes Training wird von einem unserer
Trainer begleitet, sodass sehr auf die
Richtigkeit der Übungsausführung
geachtet wird.
Du bist der Mittelpunkt
Jedes Training wird speziell an Dich und
Deine Ziele und Wünsche ausgerichtet.
Wir helfen Dir damit zu einem schnellen
Trainingserfolg.
Erfolge im Blick
Regelmäßige Vermessungen zeigen Dir die
Effektivität unseres Trainings. Es werden
neben verschiedenen Körperumfängen auch
das Gewicht und der Körperfettanteil
analysiert, um Dir Deine Erfolge aufzuzeigen.